#31 Fitness mit M.A.R.K - Die besten Tipps, um es beim Mammutmarsch ins Ziel zu schaffen - Der Mammutmarsch Podcast
Sandra Zimmermann
4/2/2021
Blockhaus Sessions
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Mark Maslow von MarathonFitness und dem Podcast Fitness mit M.A.R.K verrät uns seine besten Tipps, um es beim Mammutmarsch gelassen ins Ziel zu schaffen.
Von konkreten Tipps zur körperlichen und mentalen Vorbereitung über die richtige Ernährung und einen kleinen Trainingsplan, der easy in den Alltag integriert werden kann, bekommt ihr in dieser Folge alles was ihr braucht, um euch auf den Mammutmarsch vorzubereiten. Außerdem hat er ein paar Tricks, wie auch erfahrene Mammuts, ihre Leistung weiter steigern können.
Viel Spaß beim Hören!
Downloaden könnt ihr die Folge hier: MP3-Download
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